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手淫是指通過個人之手刺激生殖器達到性快感和性高潮的一種現象。青少年隨著年齡增長青春期的發育，

性器官也逐步成熟，開始出現最初的性要求和性衝動。由於人以性成熟到能夠合法地滿足性要求——結婚

，一般需要七、八年之久，因此性成熟和，性心理未成熟處於一種不平衡的狀況之中，即所謂的“性飢餓

狀態”。根據生物學的觀點，能量在不斷積累後必須及時釋放，即“精盈自溢”，因此通過手淫以達到“

性慾”，因而可以說手淫也只不過是標準性行為的一種。
在中國古代和外國宗教時期就把手淫看成是一種罪惡行為，18世紀以後出版的書籍製造了危言聳聽的種種

關於手淫的危害，把手淫和對身體的損害及身軀疾病聯在一起，至今為止還有入認為手淫不道德、“有損

健康”、“不健康心理”、“傷元氣”等等。那麼手淫到底對身體有沒有影響呢？許多從事精神衛生和身

體保健的醫務人員認為“手淫既不是不正常的，也不是對身體有害的行為”。推醫學專家的研究表明，手

淫所引起身體的性生理反應與性交是相同的，並通過調查證明青少年時期的手淫與以後智能、成就、社會

適應及性功能沒有任何联系。正確認識和應用手淫，可以解決一部分因性問題而導致的社會問題。
那麼手淫的危害在什麼地方呢？手淫的危害在於某些不切合實行過分宣傳禁止手淫，因此給青少年造成巨

大精神壓力，產生不正常的心理狀態，如惶恐不安、追悔、憂慮、羞愧、充滿道德上的犯罪感，有些人偶

爾手淫幾次認為這種習慣不好，但又戒除不了，有些人手淫幾次，錯誤地認為手淫會引起陽萎、早洩、不

育、視力障礙等，因此每次手淫後難以從緊張、焦慮、內疚、沉重的思想負擔裡解脫出來，在心理上造成

很大危害。
總之手淫的危害，主要是錯誤的過分宣傳手淫危害，給人們帶來精神上的痛苦，所以有人說“手淫的主要

原因就在於禁止手淫”。那麼如何對待手淫呢？已有手淫習慣的青年應認識到自己是長身體、長知識的時

候，應把精力放在學習和工作上，加強體育鍛煉，並參加集體有益文娛活動，注意生活調節，避免穿著太

緊太小衣褲，按時睡眠，按時起床，避免刺激性食物，不看黃色小說，下決心戒掉手淫，偶爾幾次手淫，

對身體不會有多大影響，但過分手淫或過分追求刺激會使生殖器長期處於充血狀態，可誘發前列腺炎，要

記住一次手淫的能量消耗和百米賽跑差不多，要提高自我控制和自我約束力。但是用異物插入尿道口的手

淫方法是不健康的危險方式，會給人體帶來極大的危害，所以應該是絕對禁止的。

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